TRI-YOGA FLOW®

TriYoga® ist ein alter Yogastil aus Indien, welcher während vielen Jahren in Vergessenheit geraten ist. Er basiert auf dem Hatha-Yoga
und wurde durch Kali Ray 1980 in tiefer Meditation entwickelt.
Das «Tri» seht für die Dreieinheit: TriYoga® ist die Verbindung von Asanas (Stellungen), Pranayama (Atmung) und Mudras (Handstellungen). Diese Drei werden im TriYoga Flow®, in fließenden Übungssequenzen, miteinander verbunden.
Typisch für die TriYoga® Flows sind die wellenartigen Bewegungen der Wirbelsäule, die zusammen mit der bewussten Atemführung, den statischen Körperhaltungen in einem spielerischen Fluss vereint werden. Die einzelnen Bewegungsflows und die statischen Haltungen (Asana) werden immer wieder durch Entspannungsmomente ergänzt und durch Mudras vertieft. TriYoga® wirkt nicht nur körperlich, es wird uns nach und nach immer tiefer mit unserem Inneren-Selbst in Kontakt bringen.
Dieser Yogastil ist sowohl für Neueinsteiger geeignet, als auch für Yogaerfahrene.

Dienstag (in Kirchberg)
12.15 - 13.15 TriYoga

Donnerstag (in Kirchberg)
19.15 - 20.15 TriYoga
20.15 - 21.15 Yoga-Pilates

Donnerstag (in Bern)
12.15 - 13.15 TriYoga